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下面附上一則新聞讓大家了解時事
衝吧，紐約客！免費消暑 8海灘勝地開放啦
炎炎夏日悄然來臨，紐約市八個、覆蓋海岸線14哩的公共海灘已免費開放，不但為紐約人提供水上活動場地，更將帶來許多娛樂活動，包括戶外電影和煙火表演等，要讓紐約人度過一個熱力四射的夏天。
位於布碌崙的康尼島海灘，是紐約民眾喜愛的夏季遊樂場，雲霄飛車「颶風」(Cyclone)和「霹靂」(Thunderbolt)深受喜愛挑戰的遊客喜愛，今年又新添遊樂設施。官方消息指出，當地的「露娜公園」(Luna Park)今年將重啟2008年關閉的「天文台」雲霄飛車」(The Astro Tower)，雖然降低了高度，但雲霄飛車裝飾了5000個LED燈，可將遊客帶往137呎的高空，享受高度刺激感。
除了新增遊樂設施外，今年正值康尼島木板路成為古蹟95周年紀念，海灘更增浪漫風情。康尼島海灘每周為民眾提供夜間電影，還有舉行煙火表演，6月16日更要舉辦36屆美人魚遊行等活動。
皇后區的洛克威海灘(Rockaway Beach)是另一個好去處，整片海灘將開放4.5哩的游泳池和娛樂場地，包括免費的運動設施、渡船和文化項目。但要注意今年將關閉第91街到102街海灘區域，以保護游泳者安全。步行大道及88街到91街的衝浪區域繼續開放。
另外開放的六個海灘包括位於布碌崙的曼哈頓海灘(Manhattan Beach)、史泰登島的南海灘(South Beach)、迷德蘭海灘(Midland Beach)、 Cedar Gove海灘和Wolfes Pond公園海灘以及布朗市的Orchard海灘。
市府今年並提供免費防曬霜和無線網路服務，每日早上10時起到下午6時提供救生人員。民眾可在救生人員工作時進行游泳等水上活動，但其餘時間水上活動將被禁止。市公園局(The Department of Parks and Recreation)的免費戶外游泳池將在6月27日開放，屆時將在五大區為民眾提供免費的游泳教學課程，詳情可登www.nyc.gov/parks或撥打311查詢。
「護腎習慣大調查」 糖飲當水、不運動 當心腎疾
記者吳典叡／臺北報導
調查發現，國內4成民眾一天喝不到1200cc的水；且年輕世代護腎意識相當不足，近8成1週運動不到3次，高達8成每週1次火鍋吃到飽，或熱愛油炸、高鹹食物，埋下腎臟病變的因子。醫師提醒，若是養成嗜喝含糖飲料、不運動的習慣，當心腎功能受損。
根據衛福部2025政策白皮書指出，2014年我國10大主要死因，除癌症外，仍以與「三高」相關的慢性疾病，其中第8位高血壓性疾病及第10位腎病等非傳染性疾病為主，占總死亡數3成5以上。
4成民眾喝水不足
天下雜誌昨日公布「2018年護腎習慣大調查」，調查發現，4成民眾平均1天開水攝取量不到1200cc；每週喝5杯以上含糖飲料的人，6成2把飲料當水喝。不但每天平均飲水量不足，又有將近半數沒有運動習慣，是慢性腎臟病的高風險群。
腎臟醫學會表示，根據去年臺灣腎病年報指出，40歲以下的慢性透析患者漸多，起因於糖尿病，足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，對腎臟帶來沉重的負擔。若長期忽略健康生活型態，加上西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物，年輕與中堅世代將會提早走入三高族群行列，成為慢性腎臟病高風險群。
此外，調查還發現，有1成8的人不知道長期使用止痛藥會造成腎臟傷害；有2成7民眾以為按時服用醫師開立的糖尿病或「三高」藥物會傷腎，近而影響慢性病的控制。這項調查中也意外發現有近4成的年輕族群，在用藥上缺乏正確觀念，普遍認為服用西藥會傷害腎臟的刻板觀念。
藉由2018護腎習慣大調查，提醒民眾須具備護腎知識與良好生活習慣。（業者提供）
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