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商品訊息描述:
主要設施
- 64 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊分享訂房折扣
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 商務中心
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 坎城市中心
- 慶典活動與國會大樓 (0.6 公里)
- La Croisette (0.7 公里) 自由行費用最省
- 戛納港 (0.8 公里)
- 佛市普羅旺斯食品市場 (0.8 公里)
- 坎城市政府 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為什麼人類進化了這麼多年，還是有人肥胖?
脂肪到底有什麼用？! 為什麼人類進化了這麼多年，還是有人肥胖??
許多人熱愛瘦身與健身，目的不是為了練出一身好看身體曲線，就是希望維持健康，然而許多崇尚身體線條的朋友們，卻總是因為身體脂肪過多，既使做了不少肌力訓練卻仍被脂肪覆蓋著。
其實脂肪對人類是有很大的用處，所以人類的基因下意識就想保護它、留住它，同時，隨著年齡的的增長，身體內的代謝運作能力就會逐年降低。相信大家都了解靠運動和飲上的控制是可以改善新陳代謝。不過要如何維持體態勻稱，同時又擁有滑嫩的肌膚，瘦得健康、有自信，而不是像被吸乾了水份的乾枯橘子，這就需要做一點功課了！
首先先了解脂肪對人類的好處：
1. 脂肪是構成人體的重要元素。腦神經和肝、腎等重要器官中都含有較多脂肪。脂肪也是構成身體組織和激活生物活性的物質，如磷脂，缺了它，就容易患上阿茲海默症。
2. 脂肪提供熱量。脂肪在人體內氧化後變成二氧化碳和水，同時釋放出熱量供給身體活動。脂肪所產的熱量為等量蛋白質或碳水化合物的2.2倍。
3. 脂肪能調節生理機能。保持體溫，攝入後未消耗完的脂肪會儲存在體內，等需要時再利用。
4. 脂肪能保護內臟器官。滋潤皮膚，緩衝外界對內臟的衝擊。因此上了年紀的人建議多儲存點脂肪才不容易有碰撞後骨頭斷裂等問題。
5. 脂肪能溶解營養素。大家可能都知道有些維生素，如脂溶性維生素A、D、E、K，只有在脂肪存在的環境下才能被人體吸收利用，如紅蘿蔔素就是一例。
6. 脂肪作為膳食成分，能增加食品風味，如肯德基相較下，聞起來比白斬雞美味，同時可提升飽足感，抗餓。
接著我們需要知道自己是否過胖
檢測自身的BMI值或脂肪率都可，若超過以下脂肪數值，代表肥胖跡象，但若過瘦也會為身體帶來負面影響，同時影響到壽命。
世界衛生組織建議，最理想的BMI值是18.5~24之間。而18至30歲男性的最佳脂肪率是14%～20%，30歲以上為17%～25%；18至30歲的女性則是17%～25%，30歲以上為20%～30%。
了解了自己的體脂後，再來就要靠多運動讓瘦肉與肥肉維持完美的平衡了。運動有以下5大好處，在去除脂肪的保護後，仍可維持健康身體，甚至擁有美好身材：
1. 幫助雕塑好身材，同時可以讓脂肪較少的人多了肌肉來保護骨骼
2. 減輕壓力，讓心情愉快
3. 預防失智症(阿茲海默症) 所以少了體脂肪，一定要靠運動補回喔~
4. 改善骨質疏鬆
5. 延長壽命
資料參考來源: 康健雜誌171期
怎麼運動效率最高，方法最好，同時還能維持均勻體態?
1. 有氧運動：無論選擇什麼運動，只要能力所及，能達到一周三次，一次30分鐘，心跳每分鐘130下，就有燃脂的效果。且歐洲肥胖醫學做過研究，人在開始運動後30分鐘後達到燃脂高點，巧妙地是，即使在停止運動後，血流量還會再度回升，並持續5小時，也就是說每次運動後，脂肪會持續燃燒6小時，代謝率也能上揚6小時之久。
2. 肌力運動不可少：肌肉量提升，就能提高基礎代謝。肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消75-125大卡。健走、慢跑或上樓梯，都能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖搖晃晃的贅肉、縮小腰圍及臀圍。
3.營養均衡最重要：要知道節食會使基礎代謝變慢，不過這是暫時的，當身體再度獲得足夠的卡路里時，就會恢復正常的消耗量囉。所以定時定量很重要，主要控制的是攝取的食物內容以及卡路里。
4.多喝水：可以幫助減肥，並加強新陳代謝。人體有60-70％的重量由水組成，體內許多生化反應都需要在有水的環境才能完成，脂肪的分解利用也需要水。因此，多喝水能讓加速身體的化學反應，代謝體內多餘的廢物唷。成人一天需要2000-3000cc的水，除非是心臟衰竭、肝硬化、腎衰竭及腎病症候群者。
5.運動後泡熱水澡：泡熱水澡也能幫助增加新陳代謝，人體每上升1℃新陳代謝率會提高13％。因此，浸泡在38-40℃的水裡，也有同樣的效果。但是也要以自己能承受的熱度為限，同時熱水位不可超過心臟，以10-15分鐘為宜~泡完澡後要記得大口喝水補充水分。
最後，最重要的是為什麼運動時或從事戶外活動時一定要著運動機能服飾?
運動服的最大功用就在於運動時，可以最大程度地發揮運動者的潛能，而在戶外活動時穿著的舒適性與否，以及是否可保護人體不受傷害都很重要。
高性能的運動服裝質料所考慮的兩大主要因素，一是最大程度地提高服裝的舒適性，二是最小程度地減小意外傷害或肌肉受損的危險，同時降低摩擦力和阻力。而高性能的服飾還各具有不同的功能，如能保護穿者不受外界各種因素的傷害或影響，如陽光的紫外線、風、雨、雪的侵害。還有，是否有助於控制身體的熱量，及時排出汗液等。若運動後流汗，不盡快擦乾不僅容易變”黴”花鹿(黴菌所引起的汗斑，會讓皮膚表面出現紅一片白一塊的斑點)，同時還容易因運動後身上帶著汗水，再經由風吹造成感冒喔!!
下次再為大家說明什麼樣的運動要穿什麼樣的機能服飾最好。
1. 跑步時：
天熱- 穿上吸濕排汗的壓力褲+背心。
天冷: 穿吸濕排汗壓力褲+快乾T恤/跑步長袖+防風夾克
2. 騎車時
萬用巾+風鏡/太陽眼鏡+安全帽+車衣(夏季)+七分長褲/過膝+半指手套
萬用巾- 可當頭巾/頭套，無論冬季或夏季都一定要戴的，夏天防曬、防空汙，冬季保暖。尤其是冬天可先繫上夏天用的吸汗頭巾，外層罩刷毛頭巾，避免刷毛頭巾吸汗力不足造成感冒。
風鏡/太陽眼鏡- 騎車時戴太陽眼鏡可避免蟲子或碎石飛入眼睛，同時也可提供 UV 紫外線保護，並防止眩光或雨水流入眼睛。在高速騎乘時 (如下坡時)，戴太陽眼睛也可避免眼睛不適。
安全帽- 安全帽很重要，除了可避免騎車傷害之外，還可避免頭套被風吹走。
車衣-車衣對騎單車的騎乘者而言相當重要，一定要有排汗功能，夏天保持乾爽，冬天則可保暖，只要選擇自己喜歡又合身的就可以了。
長褲/七分褲- 騎車風較大，有時山區或傍晚空氣較涼，直接接觸膝蓋易造成受傷，且女孩子動作較大，比起短褲，褲口較寬，穿上緊身褲或七分褲更為適合。
手套- 騎車時手指長時間以同一姿勢接觸冷空氣，戴上可完全包覆手指的長指手套，避免手指凍僵，短指的手套則適合夏天，除了防止長時間握手把長繭，還可以防曬。
3. 做瑜珈時
可包覆身體的上衣+不透視的瑜伽褲
上衣-選擇可包覆身體的上衣，不要穿寬鬆的T-shirt，這種衣服在倒立或身體向前彎曲時，下擺容易滑落而被打擾。瑜珈注意心靈的平靜，若是因為一件衣服打破了專注就得不償失了。袖子也是，不要讓自己在瑜珈過程中被袖子打擾，最好是緊身的或是無袖。
緊身褲/緊身褲-若是無備註瑜珈褲，則可找在拉伸時不透膚(可以自己用手拉展褲子做測試)，四面有彈性，外側無接縫，四針六車的車縫法，將布與布之間的接縫降至最低，避免動作時磨擦肌膚的款式最好。
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六輕焚化爐擬汰舊 每月代燒雲林垃圾3000噸
發表日期 2018/04/19 上稿編輯： 賴溫狠 本報2018年4月19日台北訊，賴品瑀報導
台塑六輕提出焚化爐汰舊換新計畫，19日在環署進行環差案第一次初審。六輕表示，汰舊換新後，總規模仍是400噸/日，餘裕量將協助雲林麥寮等鄰近鄉鎮處理垃圾。
由於此舉有助於雲林縣的垃圾調度，不但雲林縣政府表示期待，環署督察總隊也對此計畫樂觀其成，不過由於送審資料上，包括六輕自用、供雲林使用的比例到底如何分配，在常態、異常、緊急狀況的運作機制如何規劃都嫌不足，小組因此明言「本案淘汰更新既有設備並變更新增協助處理雲林縣家戶產生一般廢棄物，雖具環境友善及敦親睦鄰之效，唯本環差報告有必要強化相關評估調查作業」，要求六輕在三個月內補件，此案還需再審。
六輕提出焚化爐汰舊換新計畫，環差初審小組要求補充運作規劃。賴品瑀攝。
台塑集團總裁王文淵去年11月與行政院長賴清德會面時曾討論廢棄物處理問題，在這次環差案中，六輕打著「配合行政院政策」、「有效協助處理雲林縣生活垃圾」的名號。雲林縣政府表示，目前雲林縣垃圾的轉運南北奔波，運到台北高雄都有，其他縣市的代燒還要領回1.8倍的底渣，目前雲林縣內堆置了5萬多噸底渣，期待能提高在地自主處理。
對於六輕「餘裕量可支援處理雲林縣生活垃圾」的說法，在小組討論中，卻遭指出在報告書件中，並沒有說明要處理六輕自己的廢棄物的數量、與要給雲林縣使用的餘裕量到底如何分配。六輕口頭回應，承諾一個月至少幫雲林處理3000噸，如果餘裕量更多、或是有如禽流感等緊急狀況也可以協助。
環署督察總隊指出，廢棄物的處理比例分明是2/3屬六輕、1/3屬雲林縣，六輕一味強調此變更能協助雲林縣，卻沒有明確說明自己將如何運作焚化爐，即便垃圾調度需要這樣的協助，但環評書件仍清楚說明焚化爐如何運作。
小組召集人吳義林除了要求六輕補充焚化爐運作機制，更拋出若是六輕將餘裕量的調度都交給雲林縣來運用，機制就會較為單純，也可降低外界的懷疑。六輕表示無法當場回答這個提議，表示將回去討論。
小組特別點出，「本環差報告有必要強化相關評估調查作業」。賴品瑀攝。
六輕焚化爐環評核定400噸/日，目前運作狀況是有150噸/日的焚化爐二座，另有廚餘堆肥場每日30噸/日運作量與掩埋場。六輕提出汰舊換新焚化爐，將改為二座200噸/日的焚化爐。雖然規模仍維持在環評的400噸/日。
不過，六輕打算保留一座舊機組作為備胎，也一度引發是否需要重作環評的爭議，因為如此一來，處理量合計將達550噸/日，規模增量了10％以上。六輕解釋，規劃是在其中一座新機組歲修時使用備胎，合計最高只是350噸/日。環保署綜計處則認為，如果六輕不願放棄備胎，那認定上的確是有超過10％，但環評法也規定了，即便增產超過10％，若主管機關同意就沒有問題，也就是說，只要六輕取得工業局的同意文件，即可不須重作環評。
也有委員提醒，若六輕此案「備胎」的規劃可行合法，後續是否其他焚化爐也能比照，在調度垃圾處理上各界雖是樂觀其成，但若其他工廠、電廠也循此例，可能需要更詳細的討論。 相關文章 地球日聊環保 中國零廢棄推手來台交流「垃圾話」 2018/04/22 211139 [nothing_1] 杜絕洋垃圾 中國將禁止進口廢船等32種廢棄物 2018/04/20 211130 [nothing_1] 竹縣提三方案 暫緩垃圾危機 2018/04/19 科學家創造突變酵素 可「真正意義上做到寶特瓶塑膠完全回收」 2018/04/19 每年數百公斤海飄垃圾襲東沙島 中國、越南為大宗 2018/04/18 211067 [nothing_1] 竹縣垃圾怪竹市 民進黨議員轟忘恩負義 2018/04/17 廢棄物台灣新聞一般廢棄物焚化爐六輕 作者 賴品瑀
新店溪下游人，曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備，留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員，並每日鍛鍊肌肉與腦內啡，同時為環境資訊電子報專任記者，為大家搭起友誼的橋樑。
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