【飯店】克里斯塔爾飯店 - 紐倫堡自助旅遊訂房
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鄰近景點
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- 聖母大教堂 (2.4 公里)
- 海利希?蓋斯特醫院 (2.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣人40歲肺部就退化了，專家教你靠種「3植物」自救
testing/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。由於空汙、PM2.5的侵襲外在環境愈來愈糟，甚至有研究指出，台灣人從40歲開始肺臟就有老化的趨勢，46歲以上老化症狀更明顯。這樣的結果和台灣肺部相關疾病及肺癌的好發年齡吻合，而且這些疾病風險也會造成其他器官老化。
空氣汙染、PM2.5環境裡的危險因子愈來愈多，專門幫我們過濾空氣的肺臟也暴露在風險之中。
衛福部的調查發現肺癌第一
根據衛福部做的調查，2016國人十大癌症死因裡面，氣管、支氣管肺癌是排名第一。其實在醫院的門診中，也開始發現45歲以下因為呼吸道問題求診的患者變多了。
根據TVBS訪問新光醫院胸腔內科主治醫師林士森表示：「滿多的年輕人其實也都會有這些呼吸道的徵狀，咳嗽有痰、會喘，氣喘可能會比較時常急性發作。」
林士森推薦所謂的腹式呼吸：「腹式呼吸在呼吸的時候，你盡量要把你的腹部能夠往外鼓，這樣其實是有點類似在訓練我們的最重要的一條呼吸肌肉叫做橫膈膜。」深吸一口氣再用力吐出，就可以看得出肺功能究竟正不正常。
這三種植物可去空汙
不過根據《theheartysoul》所報導，以下三種植物除了能提供家中跟多氧氣外，也能去除家中的有害物質、塵蹣等等。
1. 蘆薈
蘆薈除了有良好的治癒功能外，也有空氣濾淨的功能。它能夠吸收空氣中的二氧化碳、一氧化碳和甲醛，效果比其他多種植物還要好。但如果家中有養小貓小狗的話請將它隔離，以免吞嚥後造成嘔吐。
2. 白鶴芋
白鶴芋不僅是漂亮而已，它還是NASA所公布室內排毒效果最好的植物，能夠過濾空氣中的苯、甲醛、三氯乙烯等有害物質。白鶴芋只需要一點陰影和每周澆水就能夠存活，但還是記得讓毛小孩遠離它。
3. 常春藤
常春藤可以在六小時內根除空氣中60%的毒素，以及58%的塵埃。但要注意它一天需要至少4小時以上的陽光直射，因此將它放在窗戶邊是最好的辦法。
延伸閱讀：【空污健康週報】PM2.5是不孕症禍首？泌尿科醫師：確會損傷精蟲品質
參考資料：TVBS、theheartysoul
天鵝、王子雙人舞 濃情蜜意
中國時報【李欣恬╱台北報導】
擁有百年歷史、享譽全球的基輔國家芭蕾舞團，昨（6日）晚在台首演，演出經典舞劇《天鵝湖》，由首席舞者娜塔莉．瑪莎克和全球火紅的芭蕾舞星馬修．高頓主演，一場天鵝與王子在湖邊相會的雙人舞段落，娜塔莉．瑪莎克展現白天鵝的溫婉、優雅與柔軟身段，對王子傳情，兩人表現繾綣情意、難分難捨，默契十足，博得觀眾滿堂彩。
昨日舞台上的天鵝群舞陣仗人數齊全，共有32名舞者，一字排開來，很是壯觀，氣勢驚人，規模龐大。NSO國家交響樂團在指揮密克拉．迪亞杜拉的帶領之下，隨著舞者的舞步、呼吸和情感做變化，豐潤的聲響，使得舞劇更顯華麗，在王子與天鵝初相遇的段落，不管是豎琴獨奏、小提琴與大提琴二重奏等片段，也都精準傳達劇中的情感交流。
特地從上海飛來台灣欣賞節目的上海大劇院前藝術總監錢世錦，鑽研芭蕾舞藝術數十年，曾任上海芭蕾舞團駐團音樂家20年，並創作《玫瑰》、《阿Q》、《青春之歌》等芭蕾舞劇，他表示：「要看一個芭蕾舞團好不好，就去看他的《天鵝湖》吧，一般的芭蕾舞團，不見得有這個陣仗，能夠擺出24名天鵝，加上4大、4小天鵝，這說明了他們的實力。」
錢世錦表示，娜塔莉．瑪莎克和馬修．高頓的雙人舞，非常到位且老練，「這兩位舞星的舞技好得沒話說，任何芭蕾舞技巧對他們倆來說，完全沒有負擔。單單透過眼神、手和腳等肢體語言，互訴情意，和諧得像是歌劇的二重唱一樣，也好像羅密歐遇見茱麗葉般深情，說明了他們的實力堅強。」
此外，最讓觀眾期待的黑天鵝32轉段落，娜塔莉．瑪莎克也相當穩健地轉了一圈又一圈，美得令人屏息。
錢世錦表示，芭蕾舞的技術不是最困難的事情，而是必須融入情感表現，「這種非語言表達是最困難的事情，這個團隊在沙皇時期，已經是頂尖團隊，這樣的傳統延續至今，舞星們的表現可說是非常傑出。」《天鵝湖》6月7、8日還有兩場，6月9、10日為《睡美人》，地點為台北國家戲劇院。
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