【訂房】池袋櫻花飯店 - 東京親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你我都做過...吃粽最怕配它易脹氣
記者楊晴雯／台北報導
端午節就快到了，吃粽子配冷飲，當心腸胃最會森七七！糯米是難以消化的食材，而醫師表示，當吃粽子感到口乾，很多人還會搭配冷飲一同食用，糯米遇冷會凝固，因此更容易造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀，建議飲用溫熱湯品或茶，以及多吃青菜增加纖維質，皆有助消化。此外，也要注意攝取量，一般民眾一餐別吃超過1顆，有三高、心血管疾病者則是1天要控制在1至2顆以內。
▲(圖／資料照)
阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，一顆熱量高達700大卡，若三餐都吃1顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡。如果連續幾天都以粽子當主食，不僅有三高的人容易超標，對於一般民眾來說也可能有消化不良的問題。
吃粽子與冷飲一同食用，腸胃會抗議。蕭偉成說明，粽子以糯米製作而成，而糯米遇冷很容易凝固，因此粽子搭配冷飲易造成消化不良、脹氣等現象。
反之，「糯米遇熱較好消化」，蕭偉成提到，粽子常會使用不少肉類、蛋黃、蝦米等食材，除了熱量高外、還難以消化，建議搭配筍湯、羅宋湯等裡面含有蔬菜的溫熱湯品，或是其他溫熱茶飲都有助粽子消化，減少發生腸胃不適的機會。
注意攝取量，別貪嘴！蕭偉成說，粽子不管甜鹹其實熱量都不低，一顆粽子的熱量約等於一碗白飯，他提醒，一般民眾一餐不要吃超過一顆，高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病者尤其勿過量，一天的量應控制在1至2顆內就好，以免增加心血管負擔。
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倫敦文華東方大火 羅比威廉斯也跟著逃
英國倫敦的文華東方酒店驚傳火警，飯店緊急疏散房客，當中還包括英國知名歌手羅比威廉斯，他和太太一起走逃生梯跟著逃，這間有115年歷史的文華東方酒店才剛花大錢翻修，沒想到就遇上火警。
倫敦市中心發生火警，紅瓦屋頂不斷冒出濃濃黑煙、直衝天際，路過民眾都嚇傻眼圍觀，但仔細一看才發現起火點居然是倫敦知名五星級飯店文華東方酒店的屋頂，飯店緊急疏散36名入住的富豪級房客，當中就包括了英國知名歌手羅比威廉斯。
羅比威廉斯和太太跟著其他人一起走逃生梯，離開飯店一身悠閒裝扮的他，原本是要來參加聯合國的慈善足球活動，沒想到居然遇上大火，其他房客也都飽受驚嚇。
入住房客：「這就是現在我身後的景象，我們剛剛才從那裡逃出來耶，我的老天啊。」
12層樓高的文華東方酒店座落在倫敦最精華地段騎士橋區，周圍都是知名景點。
主播：「這一區是倫敦非常知名的富豪區，就在高檔百貨公司哈洛德的對面。」
也因此這場大火驚動不少民眾，倫敦消防局派出了20輛消防車，將近125名消防員才把火勢撲滅。
CNN主播：「在對整棟建築物進行系統性搜索後，消防人員徹夜留守在飯店內，起火原因的調查也將開始。」
所幸沒有造成任何人員受傷，倫敦文華東方酒店才剛砸大錢翻新內部，上週二才重新開放，沒想到就遇上大火，恐怕又得花不少錢修復善後。
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