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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1分鐘椅子運動提高體幹力，腰肩頭痛都消失！
【早安健康／高鈺玫報導】身體的許多疼痛，都可以靠提高體幹力來舒緩。日本瑜珈老師森和世提到，體幹是指肩膀往下延伸到大腿根部所涵括的部分。如果平時不常鍛鍊體幹，便會漸漸地失去體幹肌肉的支撐力，引起腰痛、肩膀僵硬，或是造成姿勢不良。
而日本健身教練本原祐樹則提到，當他開始訓練體幹後，從前每個月都會發生數次的肩膀僵硬與其所引起的頭痛症狀，都逐漸消失，而原本因長年打棒球的影響，所產生的腰痛問題，也得到緩解了。本原教練便提到，訓練體幹有以下三種好處：
- 調整姿勢
長時間彎著頭使用3C產品，總是不知不覺形成駝背的壞習慣，但鍛鍊體幹能穩定腰椎，還會往背後方向增加腹壓，避免內臟受重力影響而下垂，更可讓脊椎為了伸展開來，使不正確的姿勢得到矯正。 - 改善腰痛與肩膀僵硬
肌肉是骨頭之間的連結橋梁，具有穩定關節的功用。當開始訓練肌肉後，能逐步提高骨骼的穩定度，矯正骨骼讓其回到最合適的位置，便可改善腰痛與肩膀僵硬的問題。 - 不易變胖
當肌肉量提升，便會同時提高基礎代謝，增加身體消耗的能量，形成易瘦體質。
椅子腳踏車運動
森和世老師提到，椅子腳踏車運動會鍛鍊到大腿前側肌肉、腹肌與背肌，進而提升體幹的力量，達到全身瘦身的效果，還可以改善虛寒體質，一次進行1分鐘，一周進行3次即可。
- 坐在不會移動的椅子前端，將兩手支撐在椅子的邊緣，彎曲膝蓋並往胸部方向靠近。
- 右腳往前伸直，此時，下巴要微收，並輕輕地讓肩胛骨靠近得到伸展，腳像是從腹部出力伸展的感覺，不要只使用到腿部的肌肉喔！
- 左腳往前伸直，開始規律地像踩腳踏車一般重複2與3的動作，切記不要駝背，也不要抬高下巴，進行1分鐘即可。
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川金會倒數 羅德曼盼當親善大使
【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】綽號「小蟲」的前NBA球星羅德曼考慮當川金會當親善大使！羅德曼的經紀人佛洛6日透露，因羅與美國總統川普、北韓領導人金正恩關係良好，若能出席川金會，有助加強朝美關係。外媒《華盛頓郵報》分析，金氏家族一直都癡迷NBA，美國早前不但贈送具喬丹簽名的籃球當做外交禮物，羅德曼也曾在金正恩生日時於北韓舉辦NBA友誼賽，開拓美國與北韓的籃球外交。然而，羅、金2人關係友好僅屬私人友誼，若要擔任政治親善大使，恐難以勝任。
根據《CNN》報導，佛洛透露，羅德曼正考慮前往新加坡參加川金會。美國總統川普預計在6月12日在新加坡聖淘沙上的嘉佩樂酒店舉行朝美會談。但白宮高層官員表示，羅德曼不是白宮成員，美國政府不會阻止他安排私人的行程，但他並不是政府的代表，無法加入官方會談。
佛洛向《華盛頓郵報》指出，羅德曼和金正恩關係好是因2人都喜歡運動和音樂。羅德曼在2013年第一次拜訪北韓時是與哈林籃球隊一起旅行，並在之後再去了2次。當年9月有機會與金正恩的女兒會面，並在同年12月時組建一支北韓籃球隊於金正恩的生日舉行友誼賽，展開了朝美難得的籃球外交。
然而，羅德曼的籃球外交也引起爭議。雖然羅德曼討得金正恩的歡喜，但當他接受媒體質問他是否知悉美國傳教士肯尼斯遭北韓政府囚禁？羅德曼卻撒謊說，他並不曉得這件事情，也不清楚美國傳教士為何被北韓所囚禁，因而引起外界議論紛紛。
羅德曼隨即發表公開聲明道歉，澄清說他只是擔心籃球外交會因人道救援而告吹，所以才否認這件事情，隨後他一段時間沒有踏入北韓半步。恰逢金正恩在2017年時釋放美國學生奧托•瓦姆比爾之際，他才得以再次回到北韓，並當面贈送金正恩一本川普的著作——《交易的藝術》，顯見2人友誼未有絲毫動搖的跡象。
事實上，金氏家族對NBA的癡迷早在羅德曼訪問前就已經存在。18年前，時任美國國務卿的馬德琳在北韓進行官方訪問時，給金正恩的父親金正日帶來一件意外的禮物——一個具有喬丹簽名的籃球，隨即為羅德曼的籃球外交埋下伏筆。雖然羅德曼自稱籃球外交已經生成，他也很有可能和北韓討論政治問題，但外界認為羅德曼與金正恩的關係是輕鬆愉快的會面，並非政治性面談，若他要扮演親善大使的角色恐難以勝任。
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