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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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蘇貞昌稱24天解決A7汙水 遭葉元之打臉
(記者黃秀麗新北報導)蘇貞昌昨天掛上選舉看板，文字寫著「A7合宜宅汙水，朱立倫、侯友宜做不到」、「蘇貞昌24天解決！」。對於蘇貞昌5月21日宣布他一通電話解決了汙水問題，前新北市政府副發言人、新北市議員參選人葉元之6日特別到蘇看板前出示公文指出，中央早在5月8日就已核定要用專管方式解決新莊汙水問題，痛批蘇貞昌騙票無所不用其極，「不僅騙神明、還騙市民」。
葉元之指出，蘇貞昌4月26日拜訪蔣根煌，宣稱蔣根煌請他協助處理，桃園龜山A7合宜住宅排放汙水到新北市新莊的問題，蘇貞昌並在5月21日宣稱他一通電話向行政院長賴清德爭取到8000萬元預算，24天將問題解決，企圖把所有功勞往自己身上攬。
葉元之表示，事實上A7合宜住宅排放汙水的問題，新北市政府、桃園市政府及中央政府早就經過多次研商，有了解決方案。中央在民國105年就已承諾全額補助A7合宜宅污水處理廠，今年4月也已上網招標。
此外，葉元之進一步指出，在汙水處理廠尚未蓋好前，新北市政府在今年一月建議桃園市政府設立「專管」，將原本排放至新莊的汙水，排放至桃園境內的南崁溪，此案在今年5月8日獲內政部營建署同意，核實補助桃園市政府相關工程費用。
葉元之說，簡單講，在蘇貞昌5月21日宣稱將此問題解決之前，新北市、桃園市和中央就已經將問題解決，但蘇貞昌卻漠視大家的努力，把功勞全往自己身上攬，根本就是「詐騙集團」。蘇貞昌不僅連神明都敢騙，還騙市民。蘇貞昌已經從「衝衝衝」，變成「騙騙騙」。
葉元之也酸蘇貞昌的看板說，蘇貞昌看板不敢正面面對市民，應該是知道騙票會被揭發，無臉面對大家。請大家睜開雪亮眼睛，唾棄這種爭功諉過的政客。(自立晚報2018/6/7)
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